Jestem doświadczoną dietetyczką będącą autorką wielu poradników odżywiania. W artykułach dzielę się sprawdzonymi przepisami na zdrowe i sycące posiłki. Dodaję też porady, jak zmienić nawyki żywieniowe. Moje teksty są rzeczowe i pełne troski.
Przepis na idealną owsiankę z płatków owsianych i mleka krok po kroku. Dowiedz się jakie płatki wybrać, w jakich proporcjach łączyć składniki i jakie dodać smaczne dodatki do płatków na mleku.
Zielona soczewica to zdrowy i wartościowy składnik diety. W artykule znajdziesz 7 prostych przepisów na dania z soczewicy zielonej - pomysły na szybkie obiady, zupy, sałatki i przekąski. Soczewica dostarczy organizmowi białka, błonnika, witamin i minerałów.
Przepisy na przygotowanie własnych pysznych powideł z jabłek krok po kroku - porady dotyczące wyboru owoców, ilości cukru, sposobów zagęszczania i przechowywania domowych przetworów z jabłek prosto z ogródka.
Poznaj najlepsze sprawdzone przepisy i pomysły na 50 pysznych dań z grilla - aromatyczne mięsa, chrupiące warzywa, rybę i owoce morza. Przepisy na sałatki, desery oraz sosy do mięs.
Poznaj 10 przepisów na pyszne dania z fasolką szparagową. Przygotuj smaczne potrawy z fasolki szparagowej krok po kroku.
Szukasz pomysłu na smaczny obiad z kurczaka? W tym artykule znajdziesz aż 35 przepisów - od klasyków po nowatorskie połączenia. Zupy krem, kurczak z warzywami, ryżem i makaronami. Proste dania na co dzień i okazje. Zainspiruj się!
Śledzie na wigilię to tradycyjne danie, które króluje na polskich stołach w Wigilię Bożego Narodzenia. W artykule znajdziesz sprawdzone przepisy i sposoby na przyrządzenie aromatycznych śledzi wigilijnych w wersji klasycznej i nowoczesnej.
34 przepisy na obiad ze szynki wieprzowej - zupy, drugie dania oraz sałatki. Dowiedz się jak przygotować roladki, kotlety, pasty i zapiekanki ze szynki. Proste i tanie dania z szynki na obiad dla całej rodziny.
Przepis krok po kroku na przygotowanie w domu pysznego, kremowego makaronu z kurczakiem w sosie śmietanowym. Dowiedz się jak ugotować makaron al dente i zrobić gładki sos śmietanowy.
W jakiej dokładnie temperaturze piec ciasto francuskie, aby było idealnie wypieczone? Przeczytaj poradnik, w którym znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące temperatury i czasu pieczenia tego wyjątkowego ciasta. Poznasz złoty środek, czyli temperaturę, która zapewni równomierne wypieczenie i pożądaną kruchość ciasta francuskiego.
Poprzednia