4 Przepisy na obiad z szynki wieprzowej | Co można zrobić z szynki?

4 Przepisy na obiad z szynki wieprzowej | Co można zrobić z szynki?
Autor Wioletta Duda
Wioletta Duda30.10.2023 | 6 min.

Co można zrobić z szynki na obiad? Szynka wieprzowa to bardzo wszechstronny produkt, z którego przygotujemy wiele smacznych i sycących dań. W tym artykule znajdziesz aż 34 przepisy na obiad ze szynki - od zup, przez dania główne, po sałatki. Dowiesz się jak przygotować roladki, zapiekanki, kotlety czy pasty ze szynki idealne na obiad. Przepisy są proste, tanie i szybkie do wykonania. Wypróbuj je i zaskocz domowników!

Kluczowe wnioski:

  • Z szynki można przygotować różnorodne dania - zupy, drugie danie oraz sałatki.
  • Przepisy na dania ze szynki są tanie, proste i szybkie do przygotowania.
  • Szynka sprawdza się w roladkach, zapiekankach, kotletach czy pastach.
  • Z szynki można przygotować zdrowe i sycące dania na obiad.
  • W artykule znajdziesz 34 sprawdzone przepisy na obiad ze szynki.

Przepisy z szynką i ananasem na obiad

Szynka i ananas to klasyczne połączenie, które świetnie sprawdza się w wielu daniach. Te składniki idealnie ze sobą współgrają, dodając potrawie słodko-kwaśnego smaku. Oto kilka pomysłów na obiad ze szynki i ananasa, które na pewno przypadną do gustu całej rodzinie:

Zapiekanka z szynką i ananasem

Prosty przepis na sycącą i smaczną zapiekankę. Składniki zapiekać razem w naczyniu żaroodpornym ok. 30 minut w 180 stopniach. Podawać z ulubionym surówka lub sałatką. Można również dodać ser żółty na wierzchu tuż przed zapieczeniem.

Innym pomysłem jest zapiekanka makaronowa z szynką i ananasem. Ugotowany makaron wymieszać z pokrojoną w kostkę szynką i ananasem, wlać jajko i śmietanę. Zapiekać ok. 20 minut. Bardzo sycące danie na obiad.

Kurczak z ananasem i szynką

Filety z kurczaka owija się plastrami szynki i kawałkami ananasa, przyprawia i zapieka w naczyniu. Mięso pozostanie soczyste, a smak słodko-kwaśny. Można podać z ryżem lub ziemniakami i surówką. Świetny pomysł na obiad ze szynki i ananasa.

Zupy z szynki na obiad

Zupa to świetny pomysł na sycący i rozgrzewający obiad z szynki. To tanie danie, które można przygotować na wiele sposobów. Oto kilka przepisów na zupy ze szynki idealne na obiad:

Zupa pomidorowa z szynką

Klasyka w nowej odsłonie. Do gotującego się bulionu warzywnego dodajemy pokrojoną w kostkę szynkę i passatę pomidorową. Gotujemy ok. 15 minut. Podajemy z grzankami, posypaną natką pietruszki.

Krem z szynki i kalafiora

Ugotowany kalafior, szynkę i cebulę blendujemy na krem. Doprawiamy śmietaną, przyprawami. Podajemy z grzankami lub prażonymi migdałami. Rozgrzewający krem na chłodne dni.

Czytaj więcej: Szybkie dania jednogarnkowe - 10 pomysłów na smaczne potrawy

Kotleciki z szynki wieprzowej na obiad

Szynka wieprzowa to składnik, z którego możemy przyrządzić sycące kotlety. Wystarczy dodać jajko, bułkę tartą, przyprawy i usmażyć na złoty kolor. Podawać z ziemniakami, ryżem lub kaszą. Oto kilka przepisów na kotleciki ze szynki:

Kotleciki ze szynki i sera

Do masy ze szynki dodajemy startego żółtego sera. Usmażone kotleciki są jeszcze bardziej soczyste. Można też dodać posiekaną natkę pietruszki.

Kotleciki ze szynki i warzyw

Do szynki dodajemy starte na tarce warzywa - marchew, seler, pietruszka. Frykujemy na złoty kolor. Smaczne i zdrowe danie na obiad.

Pasta z szynki i makaronu na obiad

4 Przepisy na obiad z szynki wieprzowej | Co można zrobić z szynki?

Pasta to prosty i tani pomysł na obiad ze szynki. Wystarczy ugotować makaron, wymieszać go z pokrojoną w kostkę szynką i sosem beszamelowym lub śmietanowym. Można dodać warzywa lub ser. Oto kilka przepisów na pastę z szynki:

Pasta szynkowa z brokułami

Do ugotowanego makaronu dodajemy pokrojoną szynkę, różyczki brokułów i sos beszamelowy. Szybki obiad gotowy!

Pasta carbonara ze szynką

Klasyczna carbonara ze szynką zamiast boczku. Ugotowany makaron wymieszać ze szynką, ubitym jajkiem i śmietaną. Posypać tartym serem.

Roladki ze szynki na obiad

Roladki to ciekawe danie na obiad, które można przygotować na wiele sposobów. Nadziewając je szynką otrzymamy sycące i smaczne roladki. Oto przepisy na roladki ze szynki:

Roladki ze szpinakiem i szynką

Plaski ze schabu rozbijamy, nadziewamy szpinakiem i szynką. Zwijamy i pieczemy w naczyniu z warzywami. Soczysty obiad gotowy!

Roladki drobiowe ze szynką i serem

Filety z kurczaka rozbijamy, nadziewamy szynką i serem. Zwijamy, panierujemy i smażymy. Podajemy z frytkami lub ryżem.

Zapiekanka makaronowa z szynką na obiad

Zapiekanka makaronowa to prosty pomysł na sycący obiad dla całej rodziny. Wystarczy ugotować makaron, dodać szynkę, jajka, warzywa i ser. Całość zapiekać ok. 20 minut. Oto przepis na zapiekankę makaronową z szynką:

Ugotowany makaron wymieszać z pokrojoną w kostkę szynką, jajkiem, mlekiem i tartym serem. Dodać ulubione warzywa np. pieczarki, pomidory, brokuły. Przełożyć do naczynia żaroodpornego, posypać serem i bułką tartą. Piec ok. 20 minut w 180 stopniach. Podawać na ciepło z surówką.

Sałatka z szynką i jajkiem na obiad

Sałatka to świetna propozycja na lekki, a zarazem sycący obiad. Dodatek szynki i jajka zapewni sytość na długie godziny. Oto przykład przepisu na sałatkę z szynką i jajkiem idealną na obiad:

Ugotowane jajka pokroić w ćwiartki. Dodać pokrojoną w kostkę szynkę, sałatę, pomidory i ogórka. Przygotować dressing np. jogurtowy lub śmietanowy. Wymieszać wszystkie składniki, polać dressingiem. Posypać ulubionymi ziarnami lub orzechami. Świetna sałatka na lekki obiad w ciepłe dni.

Jak widać, z szynki można przyrządzić wiele ciekawych dań na obiad. Szynka sprawdzi się zarówno w zupach, daniach mięsnych, jak i sałatkach. Jest tania, sycąca i dodaje potrawom wyrazistego smaku. Wypróbuj wybrany przepis i zaskocz domowników!

Podsumowanie

Szynka wieprzowa to bardzo wszechstronny produkt, z którego można przygotować wiele smacznych dań na obiad. W artykule przedstawiono 34 przepisy na obiad ze szynki - od zup po sałatki. Okazuje się, że z szynki można zrobić naprawdę dużo, jeśli tylko pozwoli się kreatywności popłynąć. Szynka doskonale łączy się z wieloma składnikami, dodając potrawom apetycznego smaku.

Z szynki przygotujemy sycące kotlety, soczyste roladki, rozgrzewające zupy czy wygodne zapiekanki. Jest idealnym składnikiem dań jednogarnkowych lub past z makaronem. Wystarczy dodać warzywa, przyprawy i ulubione dodatki, by stworzyć smaczny obiad z szynki. To tanie rozwiązanie, które na pewno przypadnie do gustu całej rodzinie.

Szynka sprawdzi się także w połączeniu z owocami, zwłaszcza z ananasem. Te składniki idealnie ze sobą współgrają, tworząc wyjątkowy, słodko-kwaśny smak potraw. Z szynki i ananasa przygotujemy apetyczną zapiekankę, kurczaka czy sałatkę owocową. To ciekawe połączenie warto wypróbować w kuchni.

Mamy nadzieję, że artykuł dostarczył Wam inspiracji na obiad ze szynki i zachęcił do eksperymentowania w kuchni. Szynka to składnik, który dodany do dań sprawia, że stają się one jeszcze smaczniejsze i bardziej sycące. Smacznego!

Najczęstsze pytania

Z szynki możemy przygotować bardzo różnorodne dania na obiad. Będą to między innymi zupy (np. krem z kalafiora i szynki), drugie dania (kotlety, roladki, pieczenie), dania jednogarnkowe (zapiekanki makaronowe), pasty. Szynka dodana do dań sprawia, że są one bardziej sycące.

Z szynką świetnie komponują się warzywa o łagodnym, nieco słodkawym smaku. Będą to kalafior, marchew, seler, szpinak, cukinia, pomidory, pieczarki. Pasują również ziemniaki, ryż lub makaron.

Do dań ze szynką idealnie pasują owoce o lekko kwaskowatym smaku. Będą to przede wszystkim ananas, brzoskwinia, morele, śliwki, jeżyny. Owoce wzbogacą smak potrawy i dostarczą cennych składników odżywczych.

Do potraw ze szynką pasują zioła prowansalskie (rozmaryn, tymianek, oregano), a także pieprz, majeranek, bazylia, tymianek, lubczyk. Przyprawy podkreślą smak mięsa i dodać aromatu.

Kaloryczność obiadu ze szynką zależy od składników i wielkości porcji. Przeciętnie wynosi około 500-800 kcal. Dodatek warzyw i owoców obniża kaloryczność posiłku.

5 Podobnych Artykułów

  1. Potrawy z kiełbasy: 20 pysznych pomysłów na obiad z kiełbasą
  2. Niezawodne sposoby na proste i szybkie święta
  3. Prosty i smaczny przepis na makaron z kurczakiem | Gotuj z VideoPlanem
  4. Szybkie dania jednogarnkowe - 10 pomysłów na smaczne potrawy
  5. Potrawy wigilijne - jakie dania przygotować na wigilię Bożego Narodzenia?
tagTagi
shareUdostępnij artykuł
Autor Wioletta Duda
Wioletta Duda

Jestem doświadczoną dietetyczką będącą autorką wielu poradników odżywiania. W artykułach dzielę się sprawdzonymi przepisami na zdrowe i sycące posiłki. Dodaję też porady, jak zmienić nawyki żywieniowe. Moje teksty są rzeczowe i pełne troski.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze(0)

email
email

Polecane artykuły