Jestem doświadczoną dietetyczką będącą autorką wielu poradników odżywiania. W artykułach dzielę się sprawdzonymi przepisami na zdrowe i sycące posiłki. Dodaję też porady, jak zmienić nawyki żywieniowe. Moje teksty są rzeczowe i pełne troski.
Ile minut gotować mrożonego bobu w garnku lub parowarze? Jak ugotować boby zamrożone, aby były miękkie i zachowały kształt? Przepis krok po kroku jak idealnie ugotować bób mrożony. Porady jak kontrolować stopień miękkości bobu. Przykładowe dodatki do ugotowanego bobu.
Pyszny przepis na zapiekankę z serem i pieczarkami. Dowiedz się jak krok po kroku przygotować idealną, aromatyczną zapiekankę z chrupiącą bułką. Przepis na szybki obiad lub przekąskę dla całej rodziny.
Poznaj 10 pomysłów na pyszny i zdrowy obiad. Przepisy na zbilansowane dania obiadowe - zupa, sałatki, dania mięsne i wege. Porady jak zadbać o wartościowe posiłki.
Szybkie dania jednogarnkowe - sprawdzone przepisy i pomysły na 10 prostych dań, które przygotujesz w jednym garnku. Znajdziesz tu obiady z makaronem, ryżem, ziemniakami i mięsem lub rybą. Gotowe w 15-30 minut!
Przepis na idealną owsiankę z płatków owsianych i mleka krok po kroku. Dowiedz się jakie płatki wybrać, w jakich proporcjach łączyć składniki i jakie dodać smaczne dodatki do płatków na mleku.
Jak prawidłowo obrać figę krok po kroku? W tym poradniku znajdziesz sprawdzone techniki obierania fig, które pozwolą zachować pełnię smaku i aromatu tych owoców. Dowiesz się jakimi narzędziami obrać figę oraz dlaczego warto to robić.
Poznaj najlepsze sprawdzone przepisy i pomysły na 50 pysznych dań z grilla - aromatyczne mięsa, chrupiące warzywa, rybę i owoce morza. Przepisy na sałatki, desery oraz sosy do mięs.
Przepisy na 10 smacznych dań obiadowych z cukinii. Znajdziesz tu pomysły na zupy, kotlety, makarony i sałatki z cukinią. Gotuj zdrowo i sycąco z tą niezwykłą zieleniną!
34 przepisy na obiad ze szynki wieprzowej - zupy, drugie dania oraz sałatki. Dowiedz się jak przygotować roladki, kotlety, pasty i zapiekanki ze szynki. Proste i tanie dania z szynki na obiad dla całej rodziny.
