Sałatka z roszponki i pomidorów • przepis • składniki • przygotowanie
Sałatka chlebowa z pomidorami, roszponką i greckim serem to danie, które pozwoli Ci wykorzystać nawet czerstwe pieczywo.
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE NA SUCHEJ
patelni prażymy ziarna słonecznika i przekładamy je do miseczki.
KETCHUP, MUSZTARDĘ, OCET
winny oraz 2 łyżki oliwy z oliwek mieszamy razem.
KROMKI CHLEBA OBIERAMY
ze skórki i kroimy w kostkę, przekładamy do dużej miski.
SKRAPIAMY GO POZOSTAŁĄ
oliwą z oliwek, dodajemy starty parmezan i całość dokładnie mieszamy.
CHLEB WRZUCAMY NA
rozgrzaną patelnię i podsmażamy, aż grzanki zrobią się rumiane.
NASTĘPNIE ZDEJMUJEMY JE
z patelni.
UMYTĄ I OSUSZONĄ
roszponkę przekładamy do miski.
DODAJEMY POKROJONE NA
mniejsze kawałki pomidory oraz pokruszony ser typu greckiego.
DO SAŁATKI DODAJEMY
grzanki oraz prażone ziarna słonecznika.
CAŁOŚĆ SKRAPIAMY
dressingiem.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1882,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
470,6 kcal
Tłuszcz
31,4 g
Węglowodany
34,7 g
Błonnik
16,5 g
Białko
16,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Szakszuka z botwinki
Inna wersja popularnej szakszuki. Tym razem Kinga wykorzystała w przepisie botwinkę i dymkę, które także świetnie łączą się z jajkami. To świetny pomysł na letnie śniadanie!
Kurczak marynowany w miodzie z chłodnikiem i ziemniaczkami
Kurczak i ziemniaki? To nie musi być nudne! Soczyste mięso z pysznymi dodatkami to nowatorski sposób na klasyczny obiad.
Sos tzatziki
Tzatziki to przysmak, który należy do dziedzictwa kulinarnego Grecji. Delikatna i aksamitna konsystencja sosu czyni tzatziki nieodłącznym elementem wielu dań z tego rejonu Morza Śródziemnego. Pyszne połączenie czosnku i odświeżającego ogórka z jogurtem, oliwą i sokiem z cytryny ma niezliczone rzesze miłośników. W tym tekście zdradzimy Ci, jak przygotować tzatziki na kilka różnych sposobów.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Przecier z marchewki
Zobacz, jak łatwo i szybko przygotujesz przecier z marchewki! Zasmakuje nawet najmłodszym dzieciom!
Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
Klasyka w stylu włoskim, i to w dwóch wersjach! Przygotuj sałatkę Cezar według przepisu Karola i sprawdź, która z nich wejdzie na stałe do Twojego menu!
Szynka wieprzowa w panierce z pomidorowym ragout (gęsty sos) oraz gotowanymi brokułami
Piccata z mięsa wieprzowego podana z esencjonalnym sosem na bazie masła i pomidorów. Jej smak jest wyśmienity.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Dorsz w szynce pod chrzanową pierzynką
Doskonały w smaku dorsz z kremowym sosem chrzanowym, owinięty chrupiącymi plastrami szynki.
Panini na dwa sposoby – przepis
Najlepsze pieczywo i świeże dodatki spotykają się w przepisie Kingi na przepyszne panini! Wypróbuj oba sposoby na tę apetyczną kanapkę na dwa sposoby.
Okrasa łamie przepisy Pieczone ziemniaki z sosem i wędzonym pstrągiem
Kolejny dowód na to, że z kilku prostych składników można stworzyć pyszne danie. Wystarczy kilkadziesiąt minut i gotowe!