przepis-na-kobiete.pl

Przekąski kibica: roladki z tortilli z krewetkami • przepis • składniki • przygotowanie

Na raz, na mniejszy głód, na wspólne kibicowanie – tortille wg przepisu Karola podane razem z dwoma rodzajami pysznej salsy sprawdzą się świetnie w roli meczowych przekąsek. Spróbuj!

Przekąski kibica: roladki z tortilli z krewetkami

Na raz, na mniejszy głód, na wspólne kibicowanie – tortille wg przepisu Karola podane razem z dwoma rodzajami pysznej salsy sprawdzą się świetnie w roli meczowych przekąsek. Spróbuj!

Czas przygotowania
80 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 8
Poziom trudności
łatwy

Składniki

krewetki - 125 g
majonez - 0,5 łyżki
sok z limonki - 10 ml
awokado - 2 szt.
cebula dymka - 2 szt.
sałata rzymska - 3 szt.
ser gouda - 200 g
nachos - 200 g
kolendra świeża - 22 g
tortilla - 8 szt.
ząbek czosnku - 1 szt.
jogurt naturalny - 200 g
lazur błękitny - 100 g
oregano suszone - 1 szczypta
cebula czerwona - 2 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
natka pietruszki - 5 g
oliwa z oliwek - 5 łyżek
skórka cytryny tarta - 1 łyżka
sok z cytryny - 25 ml
sól - 1 szczypta
limonka - 1 szt.
papryczka chili czerwona - 1 szt.
bazylia świeża - 5 g

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY KREWETKI:
Krewetki obieramy z pancerzy, pozbawiamy ogonów i przesmażamy krótko (ok. 1 minuty) na patelni na rozgrzanej oliwie. Doprawiamy solą i pieprzem. Zdejmujemy z patelni i odstawiamy do wystudzenia. Krewetki możemy także gotować ok. 2-3 minut we wrzącej wodzie, odcedzić, wystudzić, a następnie doprawić solą i pieprzem.
2.PRZYGOTOWUJEMY JOGURTOWY DIP:
Majonez łączymy w miseczce z jogurtem naturalnym. Dodajemy posiekany szczypiorek dymki, drobno posiekany czosnek i sok wyciśnięty z limonki. Doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy.
3.PRZYGOTOWUJEMY NACHOS DO TORTILLI:
Solone nachos przekładamy do miski i delikatnie miażdżymy, by pokruszyły się na nieco mniejsze kawałki. Czerwoną cebulę kroimy w piórka. Awokado przekrawamy wzdłuż na pół wokół pestki. Pestkę ostrożnie wyjmujemy. Miąższ awokado oddzielamy od skórki za pomocą łyżki i kroimy w słupki. Ser ścieramy na tarce o grubych oczkach.
4.SKŁADAMY TORTILLE:
Tortillę układamy na blacie i cienko smarujemy dipem, rozprowadzając go po całej powierzchni. Na warstwie dipu, pośrodku placka, układamy liście sałaty rzymskiej i podsmażone lub ugotowane krewetki. Całość skrapiamy sokiem z limonki. Na krewetkach układamy listki natki pietruszki lub kolendry i czerwoną cebulę pokrojoną w piórka.
5.PRZYGOTOWUJEMY SALSĘ Z SERA PLEŚNIOWEGO:
Ser pleśniowy ścieramy na tarce o drobnych oczkach do miseczki lub rozgniatamy go widelcem. Dodajemy drobno posiekany czosnek, jogurt naturalny i suszone oregano. Doprawiamy pieprzem. Mieszamy.
6.PRZYGOTOWUJEMY SALSĘ CHIMICHURRI:
Czerwoną cebulę kroimy w bardzo drobną kostkę i przekładamy do miseczki. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, drobno posiekaną papryczkę chili, skórkę otartą z cytryny i wyciśnięty z niej sok. Dodajemy oliwę z oliwek. Mieszamy.
7.KROIMY TORTILLE:
Tortille kroimy na mniejsze kawałki za pomocą ostrego noża – cieńsze lub grubsze. Jeśli farsz jest zwarty, kawałki tortilli mogą być nieco cieńsze. Końcówki tortilli odkrawamy z większym zapasem, by się nie rozpadły.
8.PODAJEMY TORTILLE:
Pokrojone tortille podajemy na drewnianej desce z salsą z sera pleśniowego i salsą chimichurri. Z wierzchu dekorujemy posiekanymi papryczkami chili i listkami ulubionych ziół. Obok tortilli układamy limonkę pokrojoną na ćwiartki.
Przekąski kibica: roladki z tortilli z krewetkami

Czas przygotowania

80 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY KREWETKI

Krewetki obieramy z pancerzy, pozbawiamy ogonów i przesmażamy krótko (ok. 1 minuty) na patelni na rozgrzanej oliwie. Doprawiamy solą i pieprzem. Zdejmujemy z patelni i odstawiamy do wystudzenia. Krewetki możemy także gotować ok. 2-3 minut we wrzącej wodzie, odcedzić, wystudzić, a następnie doprawić solą i pieprzem.

2

PRZYGOTOWUJEMY JOGURTOWY DIP

Majonez łączymy w miseczce z jogurtem naturalnym. Dodajemy posiekany szczypiorek dymki, drobno posiekany czosnek i sok wyciśnięty z limonki. Doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy.

3

PRZYGOTOWUJEMY NACHOS DO TORTILLI

Solone nachos przekładamy do miski i delikatnie miażdżymy, by pokruszyły się na nieco mniejsze kawałki. Czerwoną cebulę kroimy w piórka. Awokado przekrawamy wzdłuż na pół wokół pestki. Pestkę ostrożnie wyjmujemy. Miąższ awokado oddzielamy od skórki za pomocą łyżki i kroimy w słupki. Ser ścieramy na tarce o grubych oczkach.

4

SKŁADAMY TORTILLE

Tortillę układamy na blacie i cienko smarujemy dipem, rozprowadzając go po całej powierzchni. Na warstwie dipu, pośrodku placka, układamy liście sałaty rzymskiej i podsmażone lub ugotowane krewetki. Całość skrapiamy sokiem z limonki. Na krewetkach układamy listki natki pietruszki lub kolendry i czerwoną cebulę pokrojoną w piórka.

5

PRZYGOTOWUJEMY SALSĘ Z SERA PLEŚNIOWEGO

Ser pleśniowy ścieramy na tarce o drobnych oczkach do miseczki lub rozgniatamy go widelcem. Dodajemy drobno posiekany czosnek, jogurt naturalny i suszone oregano. Doprawiamy pieprzem. Mieszamy.

6

PRZYGOTOWUJEMY SALSĘ CHIMICHURRI

Czerwoną cebulę kroimy w bardzo drobną kostkę i przekładamy do miseczki. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, drobno posiekaną papryczkę chili, skórkę otartą z cytryny i wyciśnięty z niej sok. Dodajemy oliwę z oliwek. Mieszamy.

7

KROIMY TORTILLE

Tortille kroimy na mniejsze kawałki za pomocą ostrego noża – cieńsze lub grubsze. Jeśli farsz jest zwarty, kawałki tortilli mogą być nieco cieńsze. Końcówki tortilli odkrawamy z większym zapasem, by się nie rozpadły.

8

PODAJEMY TORTILLE

Pokrojone tortille podajemy na drewnianej desce z salsą z sera pleśniowego i salsą chimichurri. Z wierzchu dekorujemy posiekanymi papryczkami chili i listkami ulubionych ziół. Obok tortilli układamy limonkę pokrojoną na ćwiartki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

4603,2 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

575,4 kcal

🥑

Tłuszcz

31,8 g

🌾

Węglowodany

51,8 g

🥬

Błonnik

23,8 g

💪

Białko

23,8 g

Podobne przepisy