Jestem doświadczoną dietetyczką będącą autorką wielu poradników odżywiania. W artykułach dzielę się sprawdzonymi przepisami na zdrowe i sycące posiłki. Dodaję też porady, jak zmienić nawyki żywieniowe. Moje teksty są rzeczowe i pełne troski.
pełnoziarniste, orkiszowe, bezglutenowe czy z dodatkiem wiśni.
Zdrowe brownie z fasoli bez cukru! Wegański, bezcukrowy i fit deser idealny dla diabetyków. Spróbuj tej pysznej przekąski bez wyrzutów sumienia!
Poznaj sprawdzony przepis na pyszne ciasteczka z bezą na wierzchu. Dzięki niemu stworzysz chrupiące, maślane ciasteczka z cudownie puszystą bezą. Łatwy do wykonania i zachwycający efekt końcowy!
Odkryj pyszne przepisy na słodkie desery z wykorzystaniem praktycznych brzoskwini w puszce! Te soczyste owoce są doskonałą bazą do stworzenia kremowych ciast, musów i sałatek owocowych.
Wypiek smacznego chleba orkiszowego bez drożdży to wyzwanie, ale wcale nie takie trudne! Poznaj proces fermentacji i właściwą technikę pieczenia zdrowego i aromatycznego pieczywa bez użycia drożdży. Alternatywa dla chleba orkiszowo żytniego na drożdżach i nie tylko.
Odkryj sekret najlepszego świątecznego ciasta - białego piernika. Poznaj przepis na tę tradycyjną słodkość i sposób przygotowania krok po kroku. Dowiedz się dlaczego biały piernik idealnie komponuje się z sernikiem z białek i sennik ser biały wróży radość.
Odkryj prosty przepis na chrupiące i pyszne chipsy trójkątne z domowych ziemniaków. Idealna pomysł na smaczną imprezową przekąskę, którą możesz samodzielnie przygotować.
Odkryj smaki Kaukazu z tradycyjną gruzińską potrawą chaczapuri ze szpinakiem. Przepis krok po kroku pozwoli Ci przygotować chrupiące placki wypełnione aromatycznym szpinakiem i serem w zaciszu własnego domu. Doskonałe uzupełnienie stanowią placki ziemniaczane ze szpinakiem.
Odkryj przepisy na urocze swiateczne cake popsy. Poznaj kroki przygotowania, pomysły na dekoracje, wartościowe składniki i hity smaków, by stworzyć własne słodkie dzieła.
Odkryj pyszny i pożywny barszcz biały wege - roślinną wersję tradycyjnego ukraińskiego barszczu. Krok po kroku przygotuj tę zdrową, bogatowarzywną zupę bez produktów zwierzęcych.
