przepis-na-kobiete.pl

Placki z cukinii z wędzonym boczkiem • przepis • składniki • przygotowanie

Oryginalny pomysł na lekki obiad dla całej rodziny – smakowite placuszki z cukinii z kawałkami podsmażanego boczku.

Placki z cukinii z wędzonym boczkiem

Oryginalny pomysł na lekki obiad dla całej rodziny – smakowite placuszki z cukinii z kawałkami podsmażanego boczku.

Czas przygotowania
40 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

boczek wędzony - 150 g
cebula - 2 szt.
cukinia - 1 kg
pieprz czarny - 1 szczypta
jajko - 3 szt.
olej rzepakowy - 2 łyżki
sól - 1 szczypta
mąka pszenna - 6 łyżek

Instrukcje przygotowania

1.NASZA PIERWSZA, BARDZO:
klasyczna propozycja to oczywiście ziemniaki.
2.MOGĄ BYĆ TO:
klasyczne ziemniaki z wody, delikatne purée z masłem, ziemniaki pieczone w mundurkach, a nawet takie upieczone w piekarniku z dodatkiem suszonych ziół.
3.CHRUPIĄCE PLACKI Z:
cukinii dobrze komponują się z różnymi kaszami.
4.LEKKA KASZA KUSKUS:
lub jaglana, gruby pęczak lub wyrazista kasza gryczana w duecie z placuszkami stworzą sycący, a przy tym smakowity zestaw.
5.PLACKI Z CUKINII:
dobrze wypadają w towarzystwie marynowanych warzyw, takich jak papryka, ogórek czy cebula.
6.NASZE PLACUSZKI ŚWIETNIE:
smakują z dodatkiem niemal każdej sałatki czy surówki.
7.TO ZNAKOMITY POMYSŁ:
na świeży, kolorowy posiłek.
8.STRZAŁ W DZIESIĄTKĘ:
to świeże kiełki, takie jak lucerna, rzodkiewka czy brokuły.
9.DZIĘKI NIM OBIAD:
z plackami w roli głównej zyska przyjemną strukturę.
10.MIŁOŚNICY CHRUPIĄCYCH, ZIELONYCH:
dodatków na pewno docenią taką propozycję.
Placki z cukinii z wędzonym boczkiem

Czas przygotowania

40 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

NASZA PIERWSZA, BARDZO

klasyczna propozycja to oczywiście ziemniaki.

2

MOGĄ BYĆ TO

klasyczne ziemniaki z wody, delikatne purée z masłem, ziemniaki pieczone w mundurkach, a nawet takie upieczone w piekarniku z dodatkiem suszonych ziół.

3

CHRUPIĄCE PLACKI Z

cukinii dobrze komponują się z różnymi kaszami.

4

LEKKA KASZA KUSKUS

lub jaglana, gruby pęczak lub wyrazista kasza gryczana w duecie z placuszkami stworzą sycący, a przy tym smakowity zestaw.

5

PLACKI Z CUKINII

dobrze wypadają w towarzystwie marynowanych warzyw, takich jak papryka, ogórek czy cebula.

6

NASZE PLACUSZKI ŚWIETNIE

smakują z dodatkiem niemal każdej sałatki czy surówki.

7

TO ZNAKOMITY POMYSŁ

na świeży, kolorowy posiłek.

8

STRZAŁ W DZIESIĄTKĘ

to świeże kiełki, takie jak lucerna, rzodkiewka czy brokuły.

9

DZIĘKI NIM OBIAD

z plackami w roli głównej zyska przyjemną strukturę.

10

MIŁOŚNICY CHRUPIĄCYCH, ZIELONYCH

dodatków na pewno docenią taką propozycję.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1336,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

334,2 kcal

🥑

Tłuszcz

23,3 g

🌾

Węglowodany

18,9 g

🥬

Błonnik

12,1 g

💪

Białko

12,1 g

Podobne przepisy