Jestem doświadczoną dietetyczką będącą autorką wielu poradników odżywiania. W artykułach dzielę się sprawdzonymi przepisami na zdrowe i sycące posiłki. Dodaję też porady, jak zmienić nawyki żywieniowe. Moje teksty są rzeczowe i pełne troski.
Sprawdź nasz prosty przepis na pyszne i zdrowe ciastka słonecznikowe. Odkryj sekret ich niepowtarzalnego smaku z nasionami słonecznika i ciesz się chrupiącą przekąską, która może być również słodką, np. z ciasteczkami drożdżowymi z jabłkami!
Odkryj 7 sprawdzonych przepisów na pyszne i zdrowe ciastka orkiszowe. Poznaj ich wartości odżywcze oraz pomysły na wypieki z owocami, orzechami i nadzieniami. Ciastka z mąki kokosowej to bezglutenowa przyjemność!
Poznaj przepis na chrupiące i aromatyczne chlebki naan czosnkowe. To prawdziwy smak orientu w Twojej kuchni. Podpowiemy, jak łatwo je upiec i cieszyć się niezwykłym smakiem.
Wypiekaj pyszny chleb razowy z automatu bez wysiłku. Prosty przepis na smaczny, domowy chleb żytni krok po kroku z poradami. Zaskakująco łatwy sposób na zdrowe pieczywo.
pełnoziarniste, orkiszowe, bezglutenowe czy z dodatkiem wiśni.
Zdrowe brownie z fasoli bez cukru! Wegański, bezcukrowy i fit deser idealny dla diabetyków. Spróbuj tej pysznej przekąski bez wyrzutów sumienia!
Poznaj sprawdzony przepis na pyszne ciasteczka z bezą na wierzchu. Dzięki niemu stworzysz chrupiące, maślane ciasteczka z cudownie puszystą bezą. Łatwy do wykonania i zachwycający efekt końcowy!
Odkryj pyszne przepisy na słodkie desery z wykorzystaniem praktycznych brzoskwini w puszce! Te soczyste owoce są doskonałą bazą do stworzenia kremowych ciast, musów i sałatek owocowych.
Wypiek smacznego chleba orkiszowego bez drożdży to wyzwanie, ale wcale nie takie trudne! Poznaj proces fermentacji i właściwą technikę pieczenia zdrowego i aromatycznego pieczywa bez użycia drożdży. Alternatywa dla chleba orkiszowo żytniego na drożdżach i nie tylko.
Odkryj sekret najlepszego świątecznego ciasta - białego piernika. Poznaj przepis na tę tradycyjną słodkość i sposób przygotowania krok po kroku. Dowiedz się dlaczego biały piernik idealnie komponuje się z sernikiem z białek i sennik ser biały wróży radość.
Poprzednia