przepis-na-kobiete.pl

Twarożek na kanapki z rzodkiewkami • przepis • składniki • przygotowanie

Śmietankowy twarożek z rzodkiewkami i rzeżuchą świetny na kanapki lub jako samodzielna przekąska. Wypróbuj ten błyskawiczny przepis na śniadanie!

Twarożek na kanapki z rzodkiewkami

Śmietankowy twarożek z rzodkiewkami i rzeżuchą świetny na kanapki lub jako samodzielna przekąska. Wypróbuj ten błyskawiczny przepis na śniadanie!

Czas przygotowania
5 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 6
Poziom trudności
łatwy

Składniki

pieprz czarny - 0,25 łyżeczki
rzeżucha - 50 g
rzodkiewka - 70 g
sól - 0,25 łyżeczki
serek śmietankowy - 200 g

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWANIE TWAROŻKU:
Rzodkiewki oczyścić i umyć. Rzeżuchę ściąć nożyczkami, krótko opłukać i osuszyć. ½ łyżki rzeżuchy odłożyć do dekoracji, pozostałą rzeżuchę razem z rzodkiewkami włożyć do pojemnika miksującego i rozdrabniać (z zatkniętą miarką), przytrzymując przyciskturbo/3 sekundy. Zgarnąć składniki ze ścianek na dno pojemnika i powtórzyć rozdrabnianie.
2.PODANIE TWAROŻKU:
Przed podaniem posypać twarożek pozostałą rzeżuchą.
Twarożek na kanapki z rzodkiewkami

Czas przygotowania

5 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWANIE TWAROŻKU

Rzodkiewki oczyścić i umyć. Rzeżuchę ściąć nożyczkami, krótko opłukać i osuszyć. ½ łyżki rzeżuchy odłożyć do dekoracji, pozostałą rzeżuchę razem z rzodkiewkami włożyć do pojemnika miksującego i rozdrabniać (z zatkniętą miarką), przytrzymując przyciskturbo/3 sekundy. Zgarnąć składniki ze ścianek na dno pojemnika i powtórzyć rozdrabnianie.

2

PODANIE TWAROŻKU

Przed podaniem posypać twarożek pozostałą rzeżuchą.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

718,2 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

119,7 kcal

🥑

Tłuszcz

11,5 g

🌾

Węglowodany

2,4 g

🥬

Błonnik

2,3 g

💪

Białko

2,3 g

Podobne przepisy