przepis-na-kobiete.pl

Sałatka z kaczką, pistacjami i pomarańczą • przepis • składniki • przygotowanie

Jak przygotować mięso z kaczki, by pozostało soczyste? Usmaż je według wskazówek zawartych w przepisie i połącz z pysznymi dodatkami, by stworzyć prostą, elegancką sałatkę!

Sałatka z kaczką, pistacjami i pomarańczą

Jak przygotować mięso z kaczki, by pozostało soczyste? Usmaż je według wskazówek zawartych w przepisie i połącz z pysznymi dodatkami, by stworzyć prostą, elegancką sałatkę!

Czas przygotowania
45 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

pistacje - 100 g
pomarańcza - 1 szt.
rzodkiewka - 3 szt.
mix sałat - 100 g
kaczka pierś - 400 g
pieprz czarny - 1 szczypta
miód - 1 łyżeczka
oliwa z oliwek - 4 łyżki
sok z pomarańczy - 100 ml
sok z cytryny - 25 ml
sól - 1 szczypta
musztarda dijon - 1 łyżka

Instrukcje przygotowania

1.SMAŻYMY PIERŚ KACZKI:
Umytą i oczyszczoną pierś kaczki nacinamy w kratkę od strony skóry tak, by nie naruszyć mięsa.
2.PIECZEMY PIERŚ KACZKI:
Kaczkę pieczemy ok. 4-5 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C. Po upieczeniu odkładamy, by mięso odpoczęło, a następnie kroimy je na kawałki.
3.ŁĄCZYMY SKŁADNIKI SAŁATKI:
Mix sałat łączymy w misce z rzodkiewką pokrojoną w plastry. Całość posypujemy posiekanymi pistacjami. Na wierzchu układamy filety z pomarańczy i kawałki kaczki.
4.PRZYGOTOWUJEMY SOS I PODAJEMY SAŁATKĘ:
W zamykanym słoiczku łączymy ze sobą wszystkie składniki sosu i energicznie potrząsamy, aż dokładnie się połączą.
Sałatka z kaczką, pistacjami i pomarańczą

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

SMAŻYMY PIERŚ KACZKI

Umytą i oczyszczoną pierś kaczki nacinamy w kratkę od strony skóry tak, by nie naruszyć mięsa.

2

PIECZEMY PIERŚ KACZKI

Kaczkę pieczemy ok. 4-5 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C. Po upieczeniu odkładamy, by mięso odpoczęło, a następnie kroimy je na kawałki.

3

ŁĄCZYMY SKŁADNIKI SAŁATKI

Mix sałat łączymy w misce z rzodkiewką pokrojoną w plastry. Całość posypujemy posiekanymi pistacjami. Na wierzchu układamy filety z pomarańczy i kawałki kaczki.

4

PRZYGOTOWUJEMY SOS I PODAJEMY SAŁATKĘ

W zamykanym słoiczku łączymy ze sobą wszystkie składniki sosu i energicznie potrząsamy, aż dokładnie się połączą.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1493,1 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

373,3 kcal

🥑

Tłuszcz

22,7 g

🌾

Węglowodany

17,2 g

🥬

Błonnik

4,1 g

💪

Białko

26,6 g

Podobne przepisy

Sałatka z kaczką, pistacjami i pomarańczą - przepis, składniki, przygotowanie | przepis-na-kobiete.pl