🍱 Francuska Dania główne Grzyby Pieczarki 💪 Wysokobiałkowe

Quiche z pieczarkami i kurczakiem • przepis • składniki • przygotowanie

Przygotuj quiche z warzywami, kurczakiem i serem! To doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny!

Czas przygotowania

90 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

średni

Składniki

śmietana 18% - 1 łyżka

masło - 100 g

mąka pszenna - 200 g

ryż długoziarnisty - 100 g

cebula - 2 szt.

ząbek czosnku - 1 szt.

gałka muszkatołowa mielona - 1 szczypta

jajko - 4 szt.

majeranek - 1 łyżka

pieczarka - 200 g

pieprz biały - 1 szczypta

kurczak filety z piersi - 2 szt.

ser pleśniowy - 250 g

sól - 1 szczypta

śmietana 30% - 350 ml

Instrukcje przygotowania

WYRABIAMY CIASTO

Mąkę przesiewamy i wykładamy na stolnicę. Dodajemy masło w kawałkach i siekamy nożem. Następnie dodajemy żółtka, śmietanę, sól i szybko zarabiamy ciasto. Zawijamy w folię i wstawiamy do lodówki na 20 minut.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

4728,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

788,1 kcal

🥑

Tłuszcz

49,8 g

🌾

Węglowodany

47,3 g

🥬

Błonnik

37,4 g

💪

Białko

37,4 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciasteczka

Eklery kawowe

Francuski przysmak z parzonego ciasta w aromatycznej, kawowej odsłonie! Doskonały deser, który znika zaraz po zrobieniu!

60 min

średni

Dania główne

Cytrusowy pieczony leszcz

Wypróbuj przepis na doskonałą rybę w cytrusowej marynacie! Świetny pomysł na szybki obiad!

90 min

łatwy

Zupy

Koncentrat bulionu wołowego

Aromatyczny koncentrat bulionu wołowego przygotowany ze świeżych warzyw, ziół i mięsa z dodatkiem suszonych pomidorów. Ten wyjątkowy bulion może stać się bazą wielu pysznych zup.

10 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania