🍱 Grecka Śniadania 💪 Niskokaloryczne 💪 Bezglutenowe

Faszerowana papryka na śniadanie • przepis • składniki • przygotowanie

Chcecie poznać doskonałą opcję na pyszne śniadanie? Sprawdź przepis Pauli na faszerowane papryki wypełnione szynką, oliwkami, jajkami i innym dobrem! Smacznego!

Czas przygotowania

25 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

łatwy

Składniki

papryka zielona - 1 szt.

papryka czerwona - 1 szt.

papryka żółta - 1 szt.

ser carski - 100 g

jajko - 6 szt.

pomidorki koktajlowe - 4 szt.

oliwki czarne - 8 szt.

szynka drobiowa - 6 plastrów

ser feta - 30 g

pomidor suszony - 30 g

szczypior cebuli - 10 g

kukurydza konserwowa - 30 g

sól -

pieprz czarny -

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY DODATKI

Szynkę, szczypior cebuli i suszone pomidory kroimy na mniejsze kawałki. Ser carski ścieramy na tarce. Pomidorki koktajlowe przekrawamy na pół, a oliwki kroimy w plasterki.

PRZYGOTOWUJEMY PAPRYKĘ

Paprykę zieloną, żółtą oraz czerwoną kroimy na pół i usuwamy gniazda nasienne. Tak przygotowane warzywa układamy w naczyniu żaroodpornym.

FASZERUJEMY PAPRYKĘ

Do każdej połówki papryki wbijamy jedno jajko i dodajemy wcześniej przygotowane składniki. Wierzch doprawiamy solą i pieprzem. Papryki pieczemy w 200°C przez 20 minut. Po wyjęciu z piekarnika podajemy gotowe danie.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1183,7 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

197,3 kcal

🥑

Tłuszcz

12,2 g

🌾

Węglowodany

12,3 g

🥬

Błonnik

3,1 g

💪

Białko

14,6 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Puszyste racuchy z jabłkami i twarożkiem

Racuchy z jabłkami to doskonały pomysł na śniadanie lub podwieczorek! Z miodowym twarożkiem smakują wyśmienicie!

45 min

łatwy

Przekąski na imprezę

Banica xxl

Zawijane, wypełnione słonym serem ciasto to esencja kuchni bułgarskiej. Wraz z sałatką stanowi idealny pomysł na obiad.

75 min

średni

Grill

Sałatka z grillowanych warzyw z fetą i sosem miodowym

Pyszne, kolorowe kawałki warzyw, podpieczone na grillu i połączone w smakowitej sałatce z dodatkiem miodowego dressingu.

25 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Dania główne

Wegański makaron z sosem z pieczonej papryki

Podpiekanie warzyw sprawia, że dodatkowo zyskują one na smaku i wnoszą do dania niezapomniany aromat. Ten przepis na wegański makaron sprawi, że się o tym przekonasz!

40 min

łatwy