Brownie z czarnej fasoli w thermomixie: To zdrowy, ale i smaczny deser!

Brownie z czarnej fasoli w thermomixie: To zdrowy, ale i smaczny deser!
Autor Krystian Wojciechowski
Krystian Wojciechowski20.06.2024 | 6 min.

Brownie z fasoli thermomix to niesamowicie smaczny i zdrowy deser, który z pewnością przypadnie Ci do gustu. Pyszne, wilgotne ciasto czekoladowe przygotowane z nieoczekiwanego składnika - czarnej fasoli! Nie uwierzysz, jak fantastycznie smakują te wegańskie brownie. Przekonaj się sam, jak łatwo można je przygotować za pomocą thermomixa.

Kluczowe wnioski
  • Brownie z czarnej fasoli to wegański, bezglutenowy przysmak idealny na deser lub przekąskę.
  • Zastąpienie części mąki czarną fasolą zmniejsza ilość kalorii i zwiększa wartość odżywczą.
  • Thermomix znacznie ułatwia przygotowanie tych brownie, miksując wszystkie składniki.
  • Mimo obecności fasoli, w smaku dominuje czekolada - ciasto jest wilgotne i pyszne.
  • To prosty i zdrowy sposób na zaspokojenie chęci na słodycze.

Brownie z fasoli thermomix: bezcenny wilgoci przysmaček

Czy kiedykolwiek spróbowałeś brownie z fasoli thermomix? Jeśli nie, powinieneś jak najszybciej nadrobić tę zaległość! To niesamowicie wilgotne, pyszne i czekoladowe ciacho, które okazuje się zdrowym przysmakiem. Sekret tkwi w zastąpieniu części mąki czarną fasolą - dzięki temu brownie zyskuje niepowtarzalną teksturę i ogromną dawkę wartości odżywczych.

Ciężko uwierzyć, że deser z fasoli może smakować tak obłędnie. Ale wszystkie opinie jednogłośnie potwierdzają, że brownie z fasoli thermomix jest obłędnym przysmakiem nie do odróżnienia od tradycyjnego czekoladowego ciasta. Faktura jest idealnie wilgotna i mięsista, a intensywny smak czekolady całkowicie przesłania obecność fasoli.

Co więcej, za sprawą thermomixa przygotowanie tego niecodziennego deseru jest wyjątkowo proste i szybkie. Wystarczy zmiksować wszystkie składniki i upiec w tradycyjny sposób. Pyszne, wilgotne brownie z fasoli thermomix będzie gotowe w mgnieniu oka, zachwycając swoim smakiem wszystkich domowników.

Jeśli jeszcze się wahasz, uspokoimy Twoje wątpliwości. Ten zdrowy przysmak na deser jest tak smaczny, że nikt nie będzie w stanie odgadnąć jego niecodziennego składnika. Po prostu musisz spróbować tych wilgotnych, czekoladowych brownie z fasoli thermomix!

Brownie z fasoli thermomix: Korzyści z jedzenia

Kochasz słodycze, ale zależy Ci na zdrowym odżywianiu? Idealnym rozwiązaniem dla Ciebie będą brownie z fasoli thermomix! Ten niepozorny przysmak kryje w sobie ogromne korzyści dla zdrowia. Po pierwsze, fasola będąca kluczowym składnikiem tych czekoladowych ciasteczek jest źródłem wielu cennych składników odżywczych.

W fasolowej masie znajdziesz spore ilości białka, błonnika pokarmowego, żelaza, cynku i wielu innych ważnych witamin i minerałów. Oznacza to, że zajadając się pysznymi brownie z fasoli thermomix, dostarczysz swojemu organizmowi solidną porcję prozdrowotnych składników odżywczych.

Kolejną zaletą tych nietypowych ciasteczek jest ich niska zawartość cukru. Ze względu na zamianę części mąki na fasolę, brownie stają się mniej słodkie i zdecydowanie zdrowsze od tradycyjnych wersji. Możesz więc bez obaw delektować się ich smakiem, nie martwiąc się o zbyt dużą ilość kalorii i cukru.

Poza tym brownie z fasoli thermomix są w pełni wegańskie i bezglutenowe, co sprawia, że nadają się dla osób na specjalnych dietach. Stanowią zdrowy i pyszny zamiennik dla tradycyjnych deserów i słodyczy. Gorąco polecamy wypróbować ten przepis!

Czytaj więcej: Sałatki z rukoli – 10 wyśmienitych przepisów z włoskiego hitu

Brownie z fasoli thermomix: Tłuste czy niskokaloryczne?

Zastanawiasz się, czy brownie z fasoli thermomix to zdrowa przekąska? W końcu są to słodkie ciasteczka, które mogą nie być zbyt dobrym wyborem dla osób na diecie. Ale pozory mogą mylić! Prawda jest taka, że mimo swojej czekoladowej natury, ten przysmak okazuje się całkiem niskokaloryczny.

  • Standardowe brownie z mąki i masła dostarczają ogromnych ilości kalorii i tłuszczów nasyconych.
  • W przypadku brownie z fasoli thermomix sporą część mąki zastępuje niskotłuszczowa fasola, co obniża drastycznie kaloryczność deseru.
  • Do przygotowania używa się również mniejszej ilości oleju lub masła niż w tradycyjnych brownie.
  • Fasola obecna w ciasteczkach jest źródłem pożytecznego błonnika pokarmowego, pomagającego w trawieniu.
  • Dodatkowo brownie z fasoli thermomix nie zawierają żadnych produktów odzwierzęcych, będąc w pełni wegańskimi przekąskami.

Nie wierz jednak ślepo w pogłoski o niskiej kaloryczności tych ciasteczek. Brownie z fasoli thermomix to w końcu słodki deser, więc oczywiście nie możemy sobie na nie pozwolić w nieograniczonych ilościach. Traktowane jednak jako okazjonalna przekąska, stanowią o wiele zdrowszy zamiennik dla zwykłych ciastek.

Brownie z fasoli thermomix: Jak zrobić brownie z fasoli w thermomixie

Już wiesz, że brownie z fasoli thermomix to niesamowicie smaczny i wartościowy deser. Powstaje jednak pytanie, jak samodzielnie je przygotować? Na szczęście jest to całkiem proste zadanie, zwłaszcza przy pomocy urządzenia thermomix.

Pierwszym krokiem jest przygotowanie wszystkich potrzebnych składników. Będziesz potrzebować czarnej fasoli z puszki, gorzkiej czekolady, jajek, oleju lub masła, cukru, mąki, proszku do pieczenia i opcjonalnie orzechy lub bakalie.

Następnie umieść wszystko w misce thermomixa i przy użyciu specjalnego programu zmiksuj składniki na gładką masę. Możesz też zrobić to etapami, oddzielnie miksując fasolę, a potem dodając kolejne produkty i mieszając w razie potrzeby.

Masę na brownie z fasoli thermomix przełóż do formy wyłożonej papierem do pieczenia i wstaw do nagrzanego piekarnika. Po upieczeniu pozostaje już tylko wyjąć przepyszne czekoladowe ciasteczka i rozkoszować się ich wilgotnym, pysznym smakiem.

Podsumowanie

Masz już pełną wiedzę na temat brownie z fasoli thermomix! Ten niepozorny przysmak okazuje się nie tylko pysznym, wilgotnym deserem czekoladowym, ale także zdrową przekąską bogatą w wartości odżywcze. Dzięki obecności fasoli zamiast części mąki, ciasteczka te są niskokaloryczne i doskonałe dla osób na diecie.

Co więcej, przygotowanie brownie z fasoli thermomix jest bajecznie proste, zwłaszcza przy pomocy urządzenia thermomix. Wystarczy zmiksować składniki i upiec - po kilkudziesięciu minutach możesz delektować się ich niepowtarzalnym, czekoladowym smakiem. Zdecydowanie warto spróbować tego innowacyjnego deseru!

Najczęstsze pytania

Tak, brownie z fasoli to zdrowy przysmak. Pomimo obecności słodkiej czekolady, zastąpienie części mąki fasolą obniża kaloryczność i zwiększa wartość odżywczą. Fasola jest źródłem błonnika, białka i innych składników mineralnych, czyniąc te brownie wartościowym deserem.

Absolutnie nie! Pomimo nietypowego składnika, w smaku zdecydowanie dominuje czekolada. Fasola nadaje jedynie wilgotną, mięsistą konsystencję. Większość osób nie odgadnie, że w ciasteczkach obecna jest fasola - ich smak jest obłędny!

Wystarczy zmiksować wszystkie składniki (fasolę, czekoladę, jajka, olej/masło, cukier, mąkę) w thermomixie. Opcjonalnie możesz najpierw zmiksować samą fasolę, a potem stopniowo dodawać pozostałe produkty. Gotową masę wystarczy już tylko upiec w piekarniku.

Jak najbardziej! Brownie z fasoli mają znacznie mniej kalorii niż tradycyjne brownie i zawierają więcej wartościowych składników. W rozsądnych ilościach mogą być zdrową przekąską dla osób na diecie, stanowiąc alternatywę dla słodkich wypieków.

Poza niskokalorycznie, korzyści z jedzenia brownie z fasoli to: dostarczenie organizmowi błonnika pokarmowego, białka, żelaza, cynku i wielu innych witamin z fasoli. Dodatkowo brownie te są wegańskie i bezglutenowe, nadając się dla osób na specjalnych dietach.

5 Podobnych Artykułów

  1. Potrawy z kiełbasy: 20 pysznych pomysłów na obiad z kiełbasą
  2. Barszcz z koncentratu: Oto kreatywne pomysły na smaczne, domowe zupy
  3. Zaskakujące korzyści i sposoby wykorzystania rabarbaru
  4. Jak zrobić trójkątne chipsy? Świetny pomysł na imprezową przekąskę!
  5. Prosty i smaczny przepis na makaron z kurczakiem | Gotuj z VideoPlanem
tagTagi
shareUdostępnij artykuł
Autor Krystian Wojciechowski
Krystian Wojciechowski

Jestem dziennikarzem kulinarnym będącym szefem kuchni z wieloletnim doświadczeniem. W artykułach dzielę się sprawdzonymi przepisami kuchni polskiej i zdrowymi sposobami gotowania. Cenię tradycję i dobrze wykonane danie. Moje teksty są rzeczowe.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze(0)

email
email

Polecane artykuły