przepis-na-kobiete.pl

Ryż z warzywami • przepis • składniki • przygotowanie

Ryż z warzywami smakuje wyjątkowo dzięki dodaniu podprażonych orzechów i soku z pomarańczy!

Ryż z warzywami

Ryż z warzywami smakuje wyjątkowo dzięki dodaniu podprażonych orzechów i soku z pomarańczy!

Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy

Składniki

cukinia - 0,33 szt.
cytryna - 1 szt.
papryka czerwona - 0,5 szt.
ząbek czosnku - 2 szt.
marchew - 1 szt.
papryka mielona słodka - 0,5 łyżeczki
olej - 50 g
orzechy ziemne niesolone - 2 łyżki
pieprz czarny - 1 szczypta
pomarańcza - 0,5 szt.
ryż długoziarnisty - 100 g
sos sojowy - 3 łyżki
sól - 1 szczypta
szalotka - 1 szt.
szczypior cebuli - 12 g
papryka żółta - 0,5 szt.

Instrukcje przygotowania

1.GOTUJEMY RYŻ:
Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu.
Ryż z warzywami

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

GOTUJEMY RYŻ

Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1343,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

671,8 kcal

🥑

Tłuszcz

39,6 g

🌾

Węglowodany

72,1 g

🥬

Błonnik

11,4 g

💪

Białko

11,4 g

Podobne przepisy

Ryż z warzywami - przepis, składniki, przygotowanie | przepis-na-kobiete.pl