przepis-na-kobiete.pl

Gofrowe kanapki z serkiem i marynowaną cebulką • przepis • składniki • przygotowanie

Kanapki od serca to te, które przygotujesz od podstaw! Te wg przepisu Kingi powstają na bazie wegańskich gofrów z pysznymi dodatkami: marynowaną cebulką i serkiem labneh!

Gofrowe kanapki z serkiem i marynowaną cebulką

Kanapki od serca to te, które przygotujesz od podstaw! Te wg przepisu Kingi powstają na bazie wegańskich gofrów z pysznymi dodatkami: marynowaną cebulką i serkiem labneh!

Czas przygotowania
80 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
średni

Składniki

cebula czerwona - 2 szt.
ocet jabłkowy - 180 ml
sól morska - 1 szczypta
syrop klonowy - 2 łyżki
jogurt naturalny - 400 g
szczypior cebuli - 12 g
mąka z ciecierzycy - 100 g
papryka mielona słodka - 0,5 łyżeczki
oliwa z oliwek - 20 ml
woda - 250 ml
Fasola edamame, mrożona - 100 g
pieprz czarny - 1 szczypta
kolendra świeża - 2 g
sól - 1 szczypta

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY CIASTO NA WEGAŃSKIE GOFRY:
Mąkę z ciecierzycy łączymy w misce z wodą, oliwą, solą i słodką papryką. Mieszamy, aż uzyskamy gładkie, jednolite ciasto. Ciasto przykrywamy i odstawiamy na ok. 1 godzinę.
2.SMAŻYMY WEGAŃSKIE GOFRY:
Wkłady gofrownicy smarujemy odrobiną oliwy z oliwek, a następnie rozgrzewamy urządzenie.Gofry wypiekamy na złoty kolor.
3.PODAJEMY GOFROWE KANAPKI:
Gotowy serek labneh odsączamy z nadmiaru serwatki i przekładamy do miseczki. Dodajemy posiekany szczypiorek. Mieszamy.
Gofrowe kanapki z serkiem i marynowaną cebulką

Czas przygotowania

80 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

średni

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY CIASTO NA WEGAŃSKIE GOFRY

Mąkę z ciecierzycy łączymy w misce z wodą, oliwą, solą i słodką papryką. Mieszamy, aż uzyskamy gładkie, jednolite ciasto. Ciasto przykrywamy i odstawiamy na ok. 1 godzinę.

2

SMAŻYMY WEGAŃSKIE GOFRY

Wkłady gofrownicy smarujemy odrobiną oliwy z oliwek, a następnie rozgrzewamy urządzenie.Gofry wypiekamy na złoty kolor.

3

PODAJEMY GOFROWE KANAPKI

Gotowy serek labneh odsączamy z nadmiaru serwatki i przekładamy do miseczki. Dodajemy posiekany szczypiorek. Mieszamy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1107,0 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

553,5 kcal

🥑

Tłuszcz

16,0 g

🌾

Węglowodany

58,7 g

🥬

Błonnik

36,7 g

💪

Białko

36,7 g

Podobne przepisy