przepis-na-kobiete.pl

Kotlety rybne ze szczypiorkiem • przepis • składniki • przygotowanie

Pyszne i delikatne kotleciki uformowane z mięsa mielonego z ryby. Najlepiej smakują z dipem śmietanowym i szczypiorkiem.

Kotlety rybne ze szczypiorkiem

Pyszne i delikatne kotleciki uformowane z mięsa mielonego z ryby. Najlepiej smakują z dipem śmietanowym i szczypiorkiem.

Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

jajko - 2 szt.
bułka tarta - 2 łyżki
dorsz filet - 800 g
świeży koperek - 1 łyżeczka
mąka pszenna - 4 łyżki
olej - 2 łyżki
pieprz czarny - 1 szczypta
przyprawa do ryb - 2 łyżeczki
sól - 1 szczypta
szczypior cebuli - 24 g
śmietana 18% - 4 łyżki

Instrukcje przygotowania

1.Klopsy, pulpety, krokiety – inne dania z mięsa ryby:
Kotlety rybne szczególnie z ryb, których mięso jest białe, mają delikatny smak, któremu warto dodać głębi.
2.
Przyprawa do ryb częściowo podkreśli jej smak, ale jeszcze bardziej uatrakcyjnisz danie, przyrządzając sos do kotletów rybnych.
3.
Najczęściej polecanym sosem do ryb jest sos śmietanowo-koperkowy.
4.
Kotlety rybne świetnie smakują również w towarzystwie sosu pomidorowego.
Kotlety rybne ze szczypiorkiem

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

Klopsy, pulpety, krokiety – inne dania z mięsa ryby

Kotlety rybne szczególnie z ryb, których mięso jest białe, mają delikatny smak, któremu warto dodać głębi.

2

Przyprawa do ryb częściowo podkreśli jej smak, ale jeszcze bardziej uatrakcyjnisz danie, przyrządzając sos do kotletów rybnych.

3

Najczęściej polecanym sosem do ryb jest sos śmietanowo-koperkowy.

4

Kotlety rybne świetnie smakują również w towarzystwie sosu pomidorowego.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1134,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

283,7 kcal

🥑

Tłuszcz

9,7 g

🌾

Węglowodany

6,5 g

🥬

Błonnik

40,4 g

💪

Białko

40,4 g

Podobne przepisy