porady adwokackie za darmo

porady adwokackie za darmo

Dodawanie Wagi mogą pomóc schudnąć

Niedawny artykuł zachwalanie wspaniałe efekty dodając trening siłowy do regularnych treningów na wyniki w dziale odchudzania. Myślałem, że to było powszechnie znane.

Odkryłem to się wkrótce po mojej ciąży. I zawsze był miły i dopasowanie. Ex-gimnastyk, baleriny etc i tak wysoki metabolizm osobą. Ale miesiąc po mojej ciąży nie mogłam zdają się tracić tych "ostatnich 10 funtów". Słychać go często, ale nigdy nie doświadczył go. Nie miałem pierwszoroczniak 15 w college'u. Nie przytyć jak każdy obiecywał po ukończeniu szkoły średniej, a nawet rozpoczynających moich 30-tych byłem jeszcze tej samej masie jak w liceum. Ale ciąża? To nie mnie.

Pracowałem codziennie z moją siostrą. Byliśmy ustalona. Cardio, cardio, cardio. Tu i ówdzie kilka przysiadów. Niektóre chrupie ale człowiek byłem jeszcze duży! Potem stało na jakiejś znanej masie Filmy szkoleniowe dla kobiet w drugim sklepie stronie. Były to trudne, ale były zabawne. Mój organizm nie był przyzwyczajony do masy więc zacząłem małe. Trzy i pięć odważniki funta. Miałem dużo zabawy. Wtedy miałem dostać osiem funtowych. Och Musiałem także ciężary kostkę. Waga została zostawieniu! To było tak wspaniałe.

Potem plateaud. Wspólne z ciężkich treningów. Mam trochę smutne o całej sprawie i umieścić wagi w dół. I jeszcze 2 lub 3 Chciałbym, aby został usunięty. Myślałem, że to było o tym dużo. Moi dolne regiony były nadal rodzaju masywny. Więc ja straciłam impet i umieścić wagi dala.

Kilka tygodni później odebrał dobrze znany samicy Ćwiczenia Entuzjasty 20 minut treningu. Nic wielkiego. I wiedziała, że ??jej rzeczy był łatwy, ale to było kilka tygodni, odkąd udało. To wszystko było zbyt cardio i byłem trochę zmęczony wagami. OHMIGOSH! I stracił około 5 funtów że tydzień! Wiem, że brzmi jak informercial. Najważniejsze dla mnie było połączenie obu. Masy z pewnością rozpoczął potoczyły ale miałem dość dużo pominięte cardio, ponieważ ciężary były tak zabawne i rzeczywiście dla mnie łatwiejsze. Cardio mnie oddychać ciężko. Ick!

Dobrze, że moja historia, a ja stickin "do niego. Get niektórych wag panie (i panowie). Trening uważnie i upewnij się podnieść prawo. Istnieje kilka filmów, aby pokazać, jak to się robi zbyt.

Baw się dobrze!

Artykuł dzięki: